27 tips in the categorie Orangefit

• 

  5 tips om je ritme weer op te pakken
  Publicatie datum 07-09-2021 14:38:05 | Categorie Orangefit , Social Media

  Nu de vakanties zo goed als over zijn, proberen we ons ritme weer op te pakken. Met een vast ritme zit je lekkerder in je vel en voelt het alsof dingen ‘vanzelf’ gaan.

  Lees meer

• 

  8 tips waarmee jij vandaag kan bijdragen aan een beter milieu
  Publicatie datum 28-06-2021 18:50:55 | Categorie Orangefit , Social Media

  In dit artikel geven we je acht tips waarmee jij door kleine aanpassingen je ecologische footprint kan verkleinen en nóg milieubewuster kan leven. Let's Create A Fitter World!

  Lees meer

• 

  Even opfrissen! Dit is waarom hydrateren zo belangrijk is
  Publicatie datum 01-06-2021 10:20:05 | Categorie Orangefit , Social Media

  Iedereen weet dat we voldoende moeten drinken en goed moeten hydrateren. Ons lichaam bestaat namelijk voor meer dan de helft uit vocht. Maar waarom is het ook alweer zo belangrijk?

  Lees meer

• 

  Welk effect heeft slapen op je sportprestaties? En andersom?
  Publicatie datum 18-05-2021 11:56:05 | Categorie Orangefit , Social Media

  Na een korte nacht heb je helemaal geen zin om in alle vroegte te gaan sporten. En wanneer je dan toch gaat, merk je al snel dat je prestaties minder zijn dan normaal. Hoe komt dat toch? In dit artikel leggen we uit hoe dat zit.

  Lees meer

• 

  6 bewezen voordelen van een ijsbad of een koude douche
  Publicatie datum 27-04-2021 14:13:52 | Categorie Orangefit , Social Media

  Een koud drankje op een warme dag is een heerlijke manier om af te koelen. Maar wist je dat koud water ook op andere manieren voordelen kan opleveren? Bijvoorbeeld door een koude douche of ijsbad te nemen?

  Lees meer