Tropische mango en kurkuma smoothie

Publicatie datum 28-07-2026 10:33:30
Categorie Recepten

Begin je dag met een tropische en gezonde kick! Deze verrukkelijke gele smoothie zit boordevol voedzame ingrediënten, zoals verse mango en kurkuma, maar ook hennepzaad dat rijk is aan eiwitten en vezels. Hierdoor geeft de smoothie je een verzadigd gevoel en een fijne energieboost. De kurkuma is natuurlijk het ultieme superfood ingrediënt, want google maar eens op de goede eigenschappen van kurkuma. Daar word je lichaam ook blij van. Een snelle smoothie die lekker is als gezonde snack tussendoor of als kickstart voor een drukke dag. 

  • Drankje
  • Smoothie
  • 1 glas
  • 10 minuten bereiden

Dit heb je nodig

Optioneel

  • IJsblokjes 100 g

Zo maak je het

  1. Voeg alle ingrediënten toe aan de blender.
  2. Mix tot je smoothie helemaal glad is.
  3. Giet in een glas.

Tip(s)

  • Gebruik in plaats daarvan bevroren mangoblokjes om mango nicecream te maken. Zo kun je je smoothie lepelen in plaats van opdrinken.

Bron: 

Terrasana

https://www.terrasana.nl/recept/tropische-mango-en-kurkuma-smoothie

Deel deze tip