Gezond en gevarieerd eten, goed en genoeg slapen, regelmatig bewegen en goed voor jezelf zorgen: het helpt allemaal om je optimaal energiek te voelen.
Sinds kort is er Wakame zeewier van Hollandse zee. Uit de Oosterschelde. Wat mooi dat dit nu uit Hollandse wateren geoogst wordt. Ik maakte er crackers mee in de droogoven.
Curry maken met pure ingrediënten? Dat is niet moeilijk als je miso in huis hebt. Oh, en curcuma ginger latte natuurlijk. Want daar zitten precies de goede kruiden en specerijen in die in een goede curry horen.
Zwaar werk, sporten en ongetrainde “gekke” bewegingen uitvoeren: ons lichaam kan er wat van. Beweging werkt als volgt: onze spieren zitten vast aan banden en pezen.
Bijna allemaal zijn we, zonder uitzondering, gek op zoet. Logisch, want een zoete smaak activeert het beloningscentrum in de hersenen en dat geeft vervolgens een pijnstillend en stressverlagend effect.
KlantenService