Chronische stress kan je hormoonhuishouding behoorlijk uit balans brengen. Met alle gevolgen van dien. Hoe zit dat en waar komt stress eigenlijk vandaan? We leggen het je allemaal uit.
Moeten we regelmatig blijven eten of is ons lichaam in staat om meer eiwitten op te nemen? We vertellen het je in dit artikel!
Onze hersenen denken vaak automatisch dat meer beter is, maar dit is natuurlijk niet altijd waar. We hebben ook rust nodig. Waarom rustdagen belangrijk zijn lees je in dit artikel.
Na een doodnormale werkdag plof je neer op de bank. Je bent helemaal op. Dit gevoel van vermoeidheid overkomt je de laatste tijd steeds vaker. Waar komt het toch vandaan?
In dit artikel bespreken we 7 veelgemaakte fouten die veel mensen maken op het gebied van voeding en training. Vermijd deze fouten en je zult merken dat je veel sneller op weg bent naar jouw doel.
KlantenService