207 tips

• 

  Appel worteltaart
  Publicatie datum 29-03-2022 10:36:34 | Categorie Recepten , Rineke Dijkinga

  Een smeuïge taart die je ook als ontbijt zou kunnen eten. Dat klinkt als utopie. Toch is het denk ik wel degelijk mogelijk als je dit eet als vervanger van een andere maaltijd en tussendoortjes.

  Lees meer

• 

  Zoete aardappel bananenbrood
  Publicatie datum 22-02-2022 13:55:09 | Categorie Recepten , Rineke Dijkinga

  Je darmbacteriën bij elke hap die je in je mond stopt voorzien van vezels. Dat is waar je (darm)gezondheid erg bij gebaat is. Uit die vezels maken ze zogenaamde korte-keten-vetzuren aan.

  Lees meer

• 

  MAC flatbread
  Publicatie datum 08-02-2022 16:01:40 | Categorie Recepten , Rineke Dijkinga , Social Media

  Dit platbrood is een recept uit het Boek 'Je Brein Vitaal'. Wie voor optimale brein-vitaliteit gaat geeft zijn darmbacteriën topvoedsel.

  Lees meer

• 

  Zandtaartgebakjes
  Publicatie datum 27-12-2021 11:58:47 | Categorie Recepten , Rineke Dijkinga

  Mijn favoriet? Een vulling met rabarber (pruimen of een citrus marmelade) met aardbeien, haverroom, toefje rauwe kefir hangop of lemoncurd!

  Lees meer

• 

  Rode kool & rode bieten quiche
  Publicatie datum 21-12-2021 12:08:36 | Categorie Recepten , Rineke Dijkinga , Social Media

  Een prachtig ogende en super lekkere hartige quiche. Nou ja, hartig: door de rode kool met appeltjes, de rode bieten en de specerijen heeft ie een zoete toon.

  Lees meer